Scham lügt. Du bist nicht allein.
Menschen, die es wirklich verstehen.
Ein Ort für Menschen, die nicht aufhören können – obwohl sie es wollen.
- Ich knibbel & kratze meine HautSkin Picking · Dermatillomanie
- Ich reiße mir die Haare ausHair Pulling · Trichotillomanie
- Ich kaue meine Nägel bis es blutetNail Biting · Onychophagie
pro Sitzung · 8 Sitzungen
Anonym oder sichtbar –
du entscheidest.
Alias, Avatar, ohne Kamera. Jederzeit.
ich bin
Kleine Gruppen,
fachlich geführt.
Bis zu 10 Teilnehmer · 8 Wochen · wöchentlich live
Wieder du sein.
Gemeinsam.
Probier es aus. Du hast nichts zu verlieren.
Kostenloser Eignungscheck · Anonym möglich · Keine Diagnose nötig
Wie es funktioniert
4 Schritte.
Dann bist du dabei.
- 01Fragebogen
Fragebogen ausfüllen
Ein paar ehrliche Fragen zu dir und dem, was du mitbringst. Kein Erstgespräch, kein Druck – in deinem Tempo.
- 02Eignungs-Check
Wir prüfen, ob es passt
Ein kurzer Eignungs-Check zeigt, ob begleitete Selbsthilfe zu dir passt – und verweist weiter, wenn nicht. Keine Diagnose.
- 03Dein Platz
Platz sichern
Wähle deine Gruppe und sichere dir deinen Platz. Noch nichts frei? Du stehst ganz vorn – und ein Platz pro Gruppe ist immer pro bono.
- 04Tag null
Loslegen vor Tag eins
Deine ersten Materialien öffnen sich, sobald du dabei bist – so kommst du schon als Teil der Gruppe in die erste Live-Sitzung.
Dauert etwa 5 Minuten. Noch kein Konto nötig.
Stell uns deine Fragen
Frag, was du wirklich wissen willst.
Tippe dich einfach durch – die Antworten passen sich an, je nachdem, was dich gerade beschäftigt.
Sechs Gründe, warum mygruup anders ist
Sechs Gründe, warum eine begleitete Online-Gruppe der richtige nächste Schritt sein kann – neben oder anstelle des klassischen Versorgungswegs.
Was ist mygruup?
Ein Ort des Verstehens
mygruup ist ein digitaler Gruppenraum für Menschen mit BFRB – darunter Trichotillomanie, Dermatillomanie und ähnliche Verhaltensweisen.
Gemeinschaft, Verständnis und fachliche Begleitung – weil geteiltes Erleben einer der wirksamsten Wege ist.
mygruup ist kein Ersatz für Therapie, sondern der Raum dazwischen.
Bereit für einen
neuen Anfang?
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