Podcast - Dranbleiben & liebevoll mit sich umgehen
Rückschritte gehören dazu. Folge 6 handelt vom Dranbleiben – und davon, liebevoll mit sich umzugehen.
vonmygruup Redaktion
22. Juni 20261 Min. Lesezeit
#6 Dranbleiben & liebevoll mit sich umgehen
Veränderung verläuft selten geradlinig – sie geht in Wellen. Wir sprechen darüber, warum ein Rückschritt kein Versagen ist, wie kleine Erfolge die Selbstwirksamkeit stärken und warum Selbstmitgefühl wirksamer ist als Härte gegen sich selbst. Sei zu dir, wie du zu einer guten Freundin wärst.
mygruup ist begleitete Selbsthilfe und kein Ersatz für eine professionelle Behandlung. Wenn es dir gerade akut sehr schlecht geht, wende dich bitte an professionelle Hilfe – z. B. an deine Ärztin/deinen Arzt oder die Telefonseelsorge.